এ সময়ের গর্ভবতী মায়েদের করণীয়

করোনাতে আক্রান্ত হবার ঝুঁকি সব বয়সের মানুষেরই রয়েছে। তবে উচ্চ ঝুঁকিতে তারাই বেশি থাকবেন যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনামূলক কম। গর্ভবতী মা, শিশু, বয়স্ক ব্যক্তি এবং যাদের আগে থেকেই হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং কিডনির জটিলতা রয়েছে তাদের করোনা ভাইরাসে সহজেই আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে, বর্তমান সময়ে গর্ভবতী মায়েদের অবস্থা যে সবচেয়ে নাজুক এবং স্পর্শকাতর সে বিষয়ে কারোই দ্বিমত থাকার কথা নয়। সুতরাং, গর্ভবতী মায়েরা করোনা ভাইরাস থেকে নিরাপদ থাকার জন্য নিচের তথ্যগুলো অনুসরণ করতে পারেন।

১. যেসব মায়েরা গর্ভবতী, তাদের সবার প্রথমেই নিজের এবং অনাগত সন্তানের কথা চিন্তা করতে হবে। এই সময়টা যথাসম্ভব নিজের বাসায় অবস্থান করা এবং নিজের পরিষ্কার পরিছন্নতার ব্যাপারে আগের চাইতে বেশি যত্নবান হতে হবে।

২. যদি বাইরে যেতেই হয় তবে মুখে মাস্ক পরিধান করুন। বাইরে থেকে ফিরে প্রথমেই হাত খুব ভালোভাবে হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে ধুয়ে নিন। এরপর পরিহিত পোশাক ধুয়ে জীবাণুমুক্ত করুন। খুব ভালো হয় নিজেও যদি এন্টি-ব্যাক্টেরিয়াল সোপ এবং কুসুম গরম পানি দিয়ে গোসল করে নিতে পারেন।

৩. আর এ সময় এমন জুতা পরিধান করা ভালো যেটা জীবাণুমুক্ত করা সম্ভব। অথবা, যে জুতা পরে বাইরে যাওয়া হয়েছে তা জীবাণুনাশক স্প্রে দিয়ে পরিষ্কার করে নিন।